Attrezzatura per lo sci nordico

La lunghezza degli sci

Nella valutazione della lunghezza degli sci si devono considerare, oltre che l'altezza dello sciatore, anche il livello tecnico.

Lo sci più corto è più facile da manovrare, mentre quello più lungo dovrebbe essere più veloce.

Lo sciatore può sfruttare queste prerogative utilizzando uno sci di lunghezza superiore o inferiore al massimo di 5 centimetri.

A titolo orientativo si possono considerare le seguenti indicazioni:

Appassionato:

Tecnica classica: altezza + 20-25 centimetri

Skating: altezza + 15-20 centimetri

Esperto:

Tecnica classica: altezza + 25-30 centimetri

Skating: altezza + 10-20 centimetri

Si consiglia allo sciatore più leggero lo sci più corto, a quello più pesante lo sci più lungo.

La lunghezza dei bastoncini

La lunghezza dei bastoncini utilizzati nello sci di fondo varia a seconda della statura dell'atleta e della tecnica utilizzata (tecnica classica oppure skating).

La lunghezza del bastoncino H deve essere misurata dall'estremità del puntale al punto di applicazione del lacciolo. Questa misura è soggettiva e strettamente legata alle caratteristiche fisiche dell'utilizzatore. Una indicazione di massima si può ottenere dalle seguenti formule:

Classica: H = 0.83 x altezza dello sciatore

Skating: H = 0.90 x altezza dello sciatore